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Coach sportif en ligne : comment ça marche

Espace sportif

En bref

  • Un coach sportif en ligne construit ton programme d'entraînement à distance, puis te suit dans une application : séances, charges, messages, bilans.
  • Chez Reborn, le programme est construit sur 3 mois par un préparateur physique, avec des tests de départ et des bilans. Starter dès 33,99 € par mois (engagement 12 mois), Pro avec un bilan chaque mois.
  • Tu crées ton compte en quelques secondes ; l'application s'ouvre dans ton navigateur, rien à installer.

Comment ça marche

  • Tu choisis ton objectif : force, hypertrophie (prise de masse) ou puissance.
  • Ton programme est construit selon ton niveau, ton âge, ton sexe et le nombre de séances que tu peux faire par semaine.
  • Tu t'entraînes avec l'application : chaque exercice en vidéo, ta cible, ta dernière charge, le chrono de repos, ton ressenti.
  • Tu poses tes questions à ton coach dans l'application, en texte, photo, vidéo ou vocal.
  • À la fin de chaque cycle de 3 mois, un bilan : tests, puis analyse de tes données par ton coach.

Combien coûte un coach sportif en ligne ?

Chez Reborn, l'abonnement est mensuel. Le Starter coûte 44,99 € par mois sans engagement, et le Pro 69,99 €. Le mois coûte moins cher avec un engagement de 3, 6 ou 12 mois, jusqu'à 33,99 € par mois en Starter sur 12 mois.

  • 1 mois

    Starter, par mois
    44,99 €
    Pro, par mois
    69,99 €

  • 3 mois

    Starter, par mois
    39,99 €
    Pro, par mois
    62,99 €

  • 6 mois

    Starter, par mois
    37,99 €
    Pro, par mois
    58,99 €

  • 12 mois

    Starter, par mois
    33,99 €
    Pro, par mois
    51,99 €

Starter ou Pro ?

Le Starter, c'est le programme et son suivi, avec un bilan au début et à la fin de chaque cycle de 3 mois. Le Pro y ajoute la nutrition, le check-in quotidien dont les données sont analysées pour adapter tes séances, les tests de mobilité, et un bilan chaque mois avec réadaptation du programme.

Qui est ton coach ?

Lucas Massol est préparateur physique du Cercle des Nageurs de Marseille (champion d'Europe 2026) et accompagne l'équipe de France de hockey subaquatique. Il a suivi plus d'une centaine d'athlètes et coaché plus de 200 personnes, de l'amateur au haut niveau. Les programmes Reborn sont ceux qu'il écrit pour eux, adaptés à toi.

Les questions qu'on se pose

Pour qui sont ces programmes ?

Pour toute personne qui s'entraîne ou veut s'y mettre : ton programme est construit sur ton niveau, ton âge, ton sexe et le nombre de séances que tu peux faire par semaine.

Quelle différence entre Starter et Pro ?

Le Starter, c'est l'entraînement : tes séances, tes charges, ta progression, avec un bilan tous les 3 mois. Le Pro y ajoute le suivi de ton assiette (nutrition et macros), de ta forme au quotidien (check-in) et de ta mobilité, et le bilan devient mensuel.

Pourquoi un programme sur 3 mois ?

C'est le temps qu'il faut pour un vrai cycle : tests de départ, progression, puis un bilan que j'analyse. Tu peux t'arrêter avant (l'abonnement est mensuel), mais tu n'auras pas l'expérience complète ni les mêmes résultats qu'à la fin des 3 mois.

Je peux changer de programme ou de formule ?

Oui, depuis ton compte, sans payer deux fois : le changement se fait dans la gestion de ton abonnement.

Je peux résilier ?

Sans engagement (1 mois), à tout moment, en ligne, depuis ton compte : ton accès reste ouvert jusqu'à la fin de la période payée. Avec un engagement de 3, 6 ou 12 mois, tu t'engages sur cette durée, annoncée avant le paiement ; ensuite, tu résilies quand tu veux.

Comment j'accède à l'application ?

Après ton paiement, ton coach prépare ton accès et te le transmet. Tu retrouves ensuite tes séances, ton suivi et tes messages au même endroit.

Qui voit mon suivi du cycle ?

Toi seule, par défaut. Tu l'actives si tu le souhaites, depuis ton check-in. Tu peux choisir de le partager avec ton coach, avec un interrupteur à part, et tu le coupes quand tu veux ; aucun partage avant 18 ans. Tes données sont supprimées automatiquement après 24 mois, ou 90 jours après l'arrêt du suivi. Ce n'est pas un suivi médical. Réservé à la formule Pro.

Qui construit mon programme ?

Les programmes sont ceux du préparateur physique du Cercle des Nageurs de Marseille, suivis dans l'application et corrigés par ton coach quand c'est utile.

Voir les programmes

Essaie d'abord l'application, sans compte, puis choisis ton programme.

Voir les programmes